काठमाडौँ- देशभर तापक्रम उच्च भइरहेका बेला तातो हावाको लहर (हिट वेभ) को सम्भावना तीव्र रूपमा बढेको छ। मौसमविद्हरू र चिकित्सकहरूले यसलाई सामान्य गर्मी भन्दा निकै खतरनाक बताउँदै सर्वसाधारणलाई सतर्क रहन आग्रह गरेका छन् ।
मौसम पूर्वानुमान महाशाखाका अनुसार विशेषगरी मधेस, लुम्बिनी र सुदूरपश्चिम प्रदेशमा तापक्रम ४० डिग्री सेल्सियस नजिक पुगेको छ ।
तातो हावाको असर केवल असहज तापमा सीमित हुँदैन । यसले स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष प्रहार गर्न सक्छ। शुरुवातमा छाला चिलाउने, साना बिमिरा आउने, घाउ इन्फेक्सन भएर खटिरा बन्ने, र तिब्र असर हुँदा बेहोस हुने, रक्तचाप घट्ने, वान्ता हुने, फोक्सोमा असर पुगेर ज्यानै जाने खतरा हुन्छ।
विशेषज्ञहरूले यस्तो अवस्थामा विशेष गरी वृद्धवृद्धा, बालबालिका र बिरामीहरू उच्च जोखिममा रहने बताउँछन् । तातो हावाले निर्जलीकरण (डिहाइड्रेसन) गराउँछ जसले टाउको दुख्ने, हातखुट्टा बाउँडिने, चक्कर लाग्ने जस्ता लक्षण देखिन्छन्।
सावधानीका उपायहरू:
दिनको सबैभन्दा तातो समयमा (११ बजे देखि ३ बजेसम्म) घरबाहिर ननिस्कनुहोस्।
प्रशस्त पानी पिउनुहोस्—even तिर्खा नलाग्दा पनि।
हल्का, छायाँयुक्त र हावादार कपडा लगाउनुहोस्।
शीतल स्थानमा बस्नुहोस्, आवश्यक परे पंखा वा एयर कन्डिसनरको प्रयोग गर्नुहोस्।
घाममा धेरै समय काम गर्नुपर्ने भए चप्पल वा जुत्ता लगाउनुहोस्, टाउको ढाक्ने टोपी वा छाता प्रयोग गर्नुहोस्।
बिरामी परे वा लक्षण देखा परे तुरुन्त चिसो स्थानमा लैजानुहोस्, जीवनजल खुवाउनुहोस् र चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
तातो हावाको लहर नयाँ होइन, तर हाम्रो सतर्कता र सजगताले यसका प्रभावहरू घटाउन सक्छ ।